겨울 잠, 편안하신가요? 건강 바로미터,
수면력 높이는 법

겨울밤, 쉽게 잠들지 못하고 뒤척여 피로감이 심하면 불면증이 의심되지만,
실내 환경을 개선하는 것만으로도 증상이 완화되는 효과를 거둘 수 있다.
겨울을 건강하게 나는 실내 환경 관리 요령과 건강을 지키는 습관 등을 알아본다.

글. 이선민